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“静待花开”未成年心理关爱服务项目----“放飞心情”主题小组活动(第七次)

编写: 时间:2020-07-18 点击:

2020年7月14日下午,江西省心理援助与研究中心在南昌三中青云谱校区开展了第七次“静待花开”未成年心理关爱服务项目----“放飞心情”主题小组活动。

人生中的12-18岁是孩子们人生观、价值观、世界观的养成关键期,该项目的宗旨是,让孩子的身心、家庭、学业和谐发展,为祖国的明天储备人才,为社会的健康发展打下坚实的基础,助力孩子扫除无谓的精力消耗障碍,让孩子能够以充沛的精力和信心走向他们充满希望的未来。

  七月中旬的南昌,暑气来袭。在学校心理团辅教室,同学们带着笑容和好奇心情,加入今天的活动中。6场小组活动一路开展过来,每场活动同学们都有新的感悟和收获,那今天,会有什么思考和又有趣又让人成长的游戏在等待大家呢?

   在我们的日常生活中,总有很多因为情绪产生的和外界起冲突的时候,或许我们是知道此刻该做什么不该做什么,但是因为情绪,偏偏让自己走了不符合他人期待的另一面。所以,第一个游戏是郭老师带领大家玩的----反指令游戏。当我们接受什么指令的时候,要做出与指令相反的动作。这就好像我们的情绪冲突一样,指引我们完成游戏的,是叛逆的动力,还是逻辑的反应力?


第一个环节每个孩子在起初玩游戏时,会偷偷浅笑,到游戏后半程他们更多是思考,这样的场景,太像生活中的某些画面了。当父母要求我们做到一些事情的时候,我们却给出了相反的做法,而自我的冲突和情绪的矛盾也在此时此刻被呈现在眼前。第二个环节跟随冥想音乐,进入冥想体验,释放压力和感受自我。同学们在笑闹中,跟随舒缓的音乐,逐渐安静下来,配合老师的指导,闭上眼睛,放松自我,真切体验此时此刻当下的呼吸。同学们紧缩的眉头渐渐舒展开,身上的肌肉也逐渐松弛,5分钟后,他们睁开双眼,好像阳光沐浴一般,眼角有笑意。随后进第三个环节,在我们和身体链接之后,身体的敏感度越来越灵敏,郭老师要求同学在纸上画上一个空心的小人,并在小人上标记出身体在产生各种情绪时,自己的哪个部位会产生反应。通过老师的指导,同学们都尝试去感受自己的情绪,并和自己的情绪链接,和自己的身体链接。让自己切实感受,活在当下。最后一个环节,是硬“技巧”啦:如何在对方有情绪时,与他进行有效沟通。同学们原本有些茫然的眼神,在看到两位助教老师的演练之后,瞬间有了光彩,原来还可以这样回话,一是表达自己的情绪,二是表达理解他人的情绪,通过这样的“技巧”,可以很柔和的将话题进行下去,变成有效沟通。同学们学习之后,找到相应的伙伴开始练习,从他们的笑闹中感受到,本次活动,不虚此行。

     学习是成长的必然环节,知识的学习固然重要,但健全的人格、发展的心智、源源不断的前进动力,更是促使孩子爱学习,更愿意学习,对知识求知若渴的原生动力。我们要做的,就是与家长携手,与社会携手,让孩子不论在何时回头,都能看见有一群爱他的人,在给他们加油助力。放飞心情,静待花开。


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