有句话说，成年人的世界，没有容易二字。

 

简直不能同意更多。

 

☞婚姻难：很想用心经营，却不得其法，再好的感情都变得冷淡；

 

☞育儿难：总想给孩子最好的，可孩子总是“对着干”，自己也束手无策；

 

☞赚钱难：上有老下有小，房贷车贷压力山大，生病也不敢轻易请假；

 

......
 

幸好，成年人也很少轻易放弃。

 

所以你看，身边人几乎都在一边焦虑，一边和生活苦斗。

 

朋友余余，就是其中之一。

 

不同的是，她最终从困境中找出转机，不再被焦虑淹没，真正活出自我。

 

现在的余余，和丈夫在老家经营一间小餐馆，每天天不亮就起床准备。

 

可不论她怎么忙里忙外，脸上始终都是笑意满满，让人如沐春风。

 

充满能量和活力的样子，不断触动着我。

 

要知道，两年前的她，可完全不是这副模样。

 

那时候，丈夫突然被裁员，一家人的生活陷入了低谷。余余就像一个上紧了发条的人，时刻都在运转，身心疲惫也不敢停下。

 

柴米油盐，没还清的房贷，孩子的辅导班费用......焦虑不安时刻笼罩在她的心头。

 

直到某天，她累了一天回到洗澡，洗到一半却发现，花洒坏了。

 

就是这样一件小事，成了压垮她的最后一根稻草：那一瞬间，她憋了很久的委屈和疲惫全都爆发了出来。

 

听到她在洗手间的动静，丈夫和女儿都赶忙过来询问她的状况，女儿更是不停安慰妈妈：

 

“只要一家人在一起，比什么都重要，什么困难都可以克服。”

 

余余慢慢冷静下来之后，看到这个场景百感交集，她突然问自己，难道我就想一直这样下去吗？

 

当然不！她内心响起了坚定的回答。

 

于是余余开始尝试各种改变，在家种花、练书法......，可总觉得学了也没啥收获。

 

在最迷茫的时候，有个朋友推荐她说：“不如和我一起听书吧。”

 

余余一瞬间眼睛都亮了，年轻的时候她就爱读书，可这几年都顾不上自己的喜好了。

 

于是欣然接受了朋友的建议：

 

☞做家务时，听《如何在爱中修行》，她看到了自己在亲密关系中常常会犯的错误，逐渐学会用爱来完善自己，从而提升自己爱的能力；

 

☞等车时，听《逆商：我们该如何应对坏事件》，她看到自己在面对逆境时的迷失和手足无措，才慢慢懂得让挫折成为成长的资源，让逆境成为力量源泉；

 

☞睡前，听《心灵的疗愈力量》，她知道了如何达到“内在的平静”，能够让内在一直维持在“回忆起的幸福”状态中，为健康带来正面影响；

 

......

 

不到一年，她就听了上百本书。

 

在好书的滋养下，她的心态变得平和，情绪不再焦躁、婚姻家庭也变得更加幸福。

 

虽然现在每天依然忙得脚不沾地，但这种脚踏实地的安定感，让她倍感知足和幸福。
 

 
 

余余说：“在这个过程中，我自己觉得给我帮助最大的，还是心理学类书籍。

 

我的情绪管理、应对焦虑的方法、自我认知、家庭亲子等等难题，原来都被心理学家写在书里了。”

 

最让她开心的还是，女儿和丈夫也在她的积极引导之下，开始发生转变。

 

丈夫开始谋划起了开小饭馆，女儿跟着她一起听书，不仅成绩好，还特别贴心。

 

都说世上没有白走的路，更没有白读的书。

 

你在读书上花的时间，都会在未来某一个时刻得到回报。