一段好的亲密关系，一定是两个人都深爱着对方，这样双方才能共同珍视、用心经营这段感情，并由此感到幸福和快乐。但是有些时候，爱也会过度。过度的爱不仅会让自己或对方感到痛苦，也会伤害亲密关系本身。

01

关系中的过度理想化

在进入亲密关系之前，我们就已经有了对另一半的幻想，无论这些幻想的来源是什么，或者幻想中是什么内容，在本质上，幻想都是我们心中对于完美的憧憬。

然而事实上，没有一段亲密关系的完美的，甚至任何的关系都不可能是完美无缺的。

没有人能够“永远”符合你的期望，如果你发现有人可以，那他并不是在做“真正的自己”。真实意味着不完美，但正是因为不完美，我们才能点亮彼此的生活。

02

关系中的过度依赖

在爱情中，两个人需要相互依赖、相互支持，但你不能因为这份依赖而失去自己，让自己痛苦。

有的人在亲密关系中对对方非常依赖，恨不得一天24小时都能陪在对方身边。这种心理需求是无法得到满足的，因为最终这个人会明白，只有自己能陪自己24小时，别人不会按照自己的意愿行事的。

这种过度依赖，会让你感到强烈的孤单和寂寞，同时带来痛苦和失落。

03

关系中的过度付出

爱情是需要两人共同维持的，如果你在一段关系中感觉一直是自己在拼命付出，那么这段关系就很难维持下去。

过多的付出也意味着掌控，这既会让你觉得很累、很无助，又会让关系中的另一人变成失去自由的、被照顾的婴儿。

慢慢的，你们的亲密就会因这种模式而耗竭。

04

关系中的过度要求

在恋爱中，爱得更多的那一方经常会有这种想法：“我对你这么好，你也必须对我这么好”；或者“我都这样了，你还不那样”。

这些想法的实质，是以自己的情感付出要求对方顺从。乍看之下，这些想法看起来很对等，但爱情与关系并不是买卖。

我们无法因为自己的要求而去强迫对方做任何事情，在亲密关系里，所有的流动都应该是自然的、心甘情愿的。我们没有必要为了满足对方的要求而违反自己的意志。

爱的过度，其实是对于界限的跨越。

很多人认为，爱情是两个人的融合，不需要任何界限。但即便是在爱情中，双方也要有自己的界限；无论什么时候，我们都是独立的个体。

每个人都需要为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。一个人的快乐和生存意义不应该建立在别人身上，彼此在关系中相互尊重、相互理解并一同见证对方的成长，是爱给我们最大的礼物。