三、我该怎么做

才能避免出轨，减少伤害

我们有哪些可能，去避免出轨，减少对他人和自己的伤害？

1.大胆承认并接受内心深处的体验需求

婚姻制度一定程度上是反人性的，但人性的特点又是追求长久高质量的亲密关系。如此矛盾。

所以，婚姻制度有其弊端，不是每个人都适合结婚。

中国比较常见的一种现象是，对爱缺乏认知，恋爱没谈够，到了适婚年纪迫于外力就结婚了，或者是，根本不想结婚的人随了大流。

这种基础之上的婚姻从一开始就危机重重。

不清楚自己适合什么样的人，因为经验少；

由于生活的压力，被外在条件捆绑，感情基础薄弱；

对婚姻的意义毫无概念，婚后舍不得投入时间精力；

性生活不和谐。

比较建议的是，婚前充分恋爱，多经历，多判断，了解什么才是适合自己的。

如果在内心认为还具有一颗不想停留的心，或者有体验其他情感的需求，大胆接受，去体验，去满足。

但是手下留情，暂时别结婚，甚至是终身做一个不婚主义者也是可行的。

紊乱的情感生活，较终伤害的会是自己，那些真爱中的信任感和安宁感，出轨者将再也体验不到。

2.遇到问题，切莫用出轨来逃避

出轨，其实从根本上来说，是对当前问题的逃避。

或者宣泄生活上的压力；

或者在婚外寻求情感上的支撑；

抑或是陷入中年危机，急需一场变动来“拯救”自己。

然而从为数不少的案例来看，出轨者较后，往往是由婚姻危机引发全面的生活危机：家庭破裂、生意破败，甚至是众人唾弃，代价高昂。

遇到问题，或许我们可以更勇敢一些，去寻求与伴侣同甘共苦，直面问题，一个个去解决。

觉得生活无聊了，可以去做有创造性的事，寻求更丰满的人生。

觉得无法沟通了，可以去寻求专业人士的帮助。实在是过不下去了，可以离开。

3.坦诚相待，敢于接受灵魂的拷问

有一个朋友，丈夫在出轨的边缘，妻子嗅到了。

与常人不同的是，夫妻二人花了整整一个月来探讨丈夫为什么差点出轨，较后找到了症结。

原来，丈夫倾慕的对象特别像他的母亲，他曾经在年幼十分看见母亲遭受父亲的欺负，内心一直有保护母亲的冲动。

遇到这名女士之后，就一直不由自主地去保护她，差点酿成大错。

这对夫妻的举动，让人深受感动。这世间愿意如此坦诚相待，接受灵魂拷问的人并不多见。

出轨是自救还是自毁终究在人的内心有判断。

在这个日益浮华的世界里，正因为真爱难得，那些专一、坦荡的情感才会成为内心的一片净土和信仰。

或许我们放下恐惧，敢于直面生活和关系中的痛点，才能真正体验到“一生爱一个人都不够”的深情。