日期：2020-03-27
不知不觉，已经2月份了。 最近，很多人都开始了自己在家办公、孩子在家上课的生活。 除了一丝新奇，让人感觉更强烈的是 效率真的太低了！ 究其原因，大部分时候是： 拖延 。 好
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01. 最近有不少人说起自己的情绪，都不太积极。 在家很丧，复工也很丧。 一方面不停地刷信息，越刷越丧；另一方面停下来很焦虑，而转移注意力干点别的，又完全静不下心，干不下
01. 最近有不少人说起自己的情绪，都不太积极。 在家很丧，复工也很丧。 一方面不停地刷信息，越刷越丧；另一方
想象一下，有一天你因为生病被推进手术间，你情不自禁地开始焦虑、不安......然后，主刀医生笑眯眯地打开音响放了首歌，你心不慌了、胆不怂了、呼吸都匀称了，还开始昏昏欲睡，
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什么？没有症状的人核酸检测也是阳性的？也是感染者？居然还能传染人？天呐，那我是不是也被感染了，只不过因为没症状，所以看不出来？可是医院的检测结果准吗？会不会我被感
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生活中的最痛，其实不是来自于陌生人的巨大打击，而是来自身边每日接触的人的琐碎伤害。比如父母、伴侣等。 他们给你的挑剔、嫌弃、指责、否定、打击、冷漠，就像是例行的太阳
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4. 长期安全感匮乏，会让一个人害怕亲近。 把自己包裹起来，渴望靠近又害怕靠近。 异地这个问题，表面上看是因为事业，我们不得不分开，可是从精神分析的角度，可能是一个人希
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1. 新型冠状病毒来势汹汹，前方医护人员在这场没有硝烟的战争中奋勇杀敌。后方被禁足在家的人，战争也并不少。 平时都渴望一家人能好好相处，但是真的让大家朝夕相处近一个多月
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法则七 苏格拉底的选择： 追求意义，拒绝苟且 如果你行为得体，这会整合你的今天、明天和未来，让自己、家人和身边的人受益。一切都会累积叠加、秩序井然，然后产生最大程度的
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这十二法则（12 Rules of Life），很有来头。作者乔丹彼得森，多伦多大学心理学教授，临床心理学家，曾任哈佛大学心理学系教授，世界畅销书作家 ... 被誉为目前西方最有名的公知之一
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我们失眠了到底该怎么办？ 失眠有很多种类型：入睡困难、早醒、多梦噩梦、嗜睡（越睡越睡不醒）。 失眠的原因很复杂。轻度失眠，就是偶尔一两次失眠，可能是因为生活事件引起
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1. 年前，姐妹们相约在一家咖啡吧里，下午茶配八卦就像红酒配电影，聊得正嗨时，突然被一个摔在咖啡桌上红色的小本本打断了。 离婚证？ 姐妹们尖叫起来。 祝贺我吧，我终于离了
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因为疫情，不少朋友仍然与父母一起隔离在家，拥有了一个史无前例的长假。这段时间，也意外成了与父母相处最久的春节。 往好的方面想，我们终于能有时间陪陪爸妈了。 但另一方
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1、疾病起始于情绪体 疾病与健康，这是每一个人迟早都会遇到的问题。首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。我会通过区分你们的不同身体来对此做出解释：除
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美国哈里斯调查中心较近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活
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中国目前共有950万阿尔茨海默病症患者，而且每年平均有30万新发病例。 9月21日是世界阿尔茨海默病日，1910年这种病被命名为阿尔茨海默病。在这一天，全世界60多个国家和地区都将组
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