3.

对爱和亲密的渴望 

我有一个朋友，常常在我面前“声讨”自己的父亲，她的父亲是个军人，在她很小的时候，父亲的言语、棍棒以及那变了形愤怒的面容就印刻在她脑海。以至于每当听到父亲说爱她，她都恶心反胃，因为粗暴的打骂早把那苍白的语言撕成碎片。

30多岁的她现在还保持单身，工作也不稳定，因为但凡生活过得顺利些，她都会控制不住的折腾让日子过得更糟。

在咨询中她被面质出来，对现实中父爱落空的深深失望以及仇恨背后对父亲深深的依恋，她的内心开始松动，理解了父亲无法在贫瘠的情感中传递和给予她更多爱。也清晰地看到了自己的折腾――寻找和制造困难，一如父亲从小待她。

恨的背后是一个小女孩想靠近、爱父亲的渴望。

我记你的仇，恨你、怨你，和你靠近、亲近、温暖不能，但却在想象中完成了早年与你的连接。而早年那份你给我的冰冷，也在某种程度上防止了我的被吞噬。

4. 

记仇还是感恩，你说了算

传说阿凡提参加巴依老爷的宴会。席间有道菜是烤羊羔，阿凡提大吃起来，巴依老爷嘲弄其吃相，说：“羊妈妈以前一定顶过您，所以报仇般地吃它。”阿凡提回道：“羊妈妈一定奶过您，所以您如此可怜这羊，您是在报恩。”

仇与恩都和边界有关。如果说记下仇怨是进入不能或在想象中完成连接，感恩则是分化和分离。

感恩是发生在心里的分离仪式。

感恩不同于回报，它不是简单的你爱我，所以我爱你的交换。感恩是一种非常成熟的生命状态。

感恩只会发生在独立个体之间。一个人有发自内心的感恩，说明他已经与养育者分化。

反过来，如果一个人始终在仇、怨、恨中，说明他仍愿意把很多情感和精力投入其中，可见，内心还是和养育者在一起的。

而生命能否走向成熟，走向爱和感恩，和小时得到的爱有很大关系。

0到6岁，儿童毫无保留地向妈妈索要爱。当孩子浸泡在爱的模式中，他就学会了爱别人，这是模仿爱。如果孩子不懂得用爱的模式待人，一定是孩子还没从成人那儿学习到。

7岁-12岁，儿童清晰地知道自己需要爱，需要成长。也开始发现跟别人的关系是爱的流动——我爱你，你爱我，人际间有情感的流动。

儿童有了生命头12年的基础，驱力之剑，才得以从原始的三角关系中撤离，指向远方。

如果在一张白纸上画一个小黑点，大多数人只看到黑点。如果你每天盯着黑点看，黑点会越来越多、多到让你忽略还有白的存在。

而当翻篇，你会看到全新的白纸。的确儿童也记仇，但儿童是最擅于翻篇的。

倒是成人，更愿将翻过去的页，再翻回来。

翻翻过去，没关系，当你翻到了无法忘记的难过，悲伤，愤恨与怨怼，索性和这些情绪好好地待在一起。

然后问问自己：

这些情感反应是真的吗？

是那时那刻，作为小孩子的你的情绪，还是此时此刻当下你的情绪？

是不是儿时的你一直没有被父母看到，这份渴望一直在，期待重回童年被看到？

有没有可能那是来自父母和你自己的双重忽略与否定，才让那些事件、情感一直被深深地记住，无法忘怀呢？

想起课堂上曾老师分享的段子：夫妻吵架，吵凶了，男人吼了一句：“再回这家，我就是你孙子！”随后夺门而出。过了许久，男人拎回菜品回家，进门就喊：“奶奶，我回来了......”

曾老师笑说自愧不如。

真心希望每个人都能如此，跳脱着在当下过生活。