今天，想和你聊聊“嫉妒”。

 

有位女性读者留言：

 

每次男友不回信息，我都觉得他跟前任死灰复燃；半夜听到他手机响了，我满脑子都是他和别的女人暧昧撩骚的画面。

 

最终，因为我想象中的“第三者”，我们在痛苦和折磨中分开了。

 

心理学上说，一段关系中无论男女，当出现“第三者”插足时，必定会产生嫉妒。

 

而嫉妒本身并不可怕，可怕的是嫉妒带来的猜忌和不信任感，让关系被“误杀”。

 

今天，我们就探讨亲密关系中的“第三者”的故事。

 

如果你也有话说，留言区见。

 

 

 

他不回我信息时，我都觉得他跟前任在做爱

 

 

他刚跟我在一起时，我们俩人都非常幸福，单纯享受在一起的时光。

 

但是，过了一段时间，他的重心偏移了，将更多的时间花在了工作或者和别的女人撩骚上，虽然我没有十足的证据。

 

但我知道他一直跟前任纠缠不清。嘘寒问暖是小事，俩人还背着我去看电影、吃饭，有次在地下停车场还被我撞到了。

 

我理解分手后做朋友，但他这种暧昧行为恶心到我了。

 

毕竟两个睡过的人，做这些亲密的事，很难让人相信不会发生点什么。

 

为此，我们吵过很多次。我无法控制自己不去想，不去对峙，不去监控。

 

随着他回信息越来越慢，我都觉得他跟前任在做爱。

 

《嫉妒心理学》上讲，这个现象其实是一种普遍常见的心理——嫉妒。

 

就像冉冉，她觉得自己和男友的关系失衡，受到“第三者”的威胁，于是不停猜忌和质疑对方。

 

而嫉妒往往产生于我们对真实真相的执着追求，强烈的好奇心跟控制欲，驱使我们把想象当成我们所害怕的事实。

 

比如，怀疑对方不接电话是在跟别人啪啪啪，那么不接电话就会被想象成他心虚不敢接。

 

然而事实上，他可能在开会，也可能在应酬，根本没听见电话。

 

 

 

爱情为什么能使人嫉妒？

 

爱情能唤起人的占有欲。

 

无论平时多温柔好脾气的人，在受到爱人被人抢走的威胁时，都会变得面目全非。自私，嫉妒，愤怒到歇斯底里，都是你无法隐藏的情绪。

 

嫉妒本质上是一种“合理”的情绪，它有多种不同表现形式。

 

比如：缺乏安全感引发的占有欲，从而导致强迫症，胡思乱想。

 

在感情中，嫉妒和吃醋都是普遍的心理感受，即使彼此深爱，也会因为某件事，导致其中一方嫉妒。

 

我认为，理性的嫉妒是有效沟通和解决问题的能力，而不是反复证明和猜忌，或采取极端做法。

 

 

 

你会因为什么而嫉妒？

 

 

上半年疫情导致我一直在家办公，薪资缩水了一大截。闺蜜趁着年前跳槽，薪资涨了一倍，而且这段时间她又恋爱了。

 

她怕我一个人孤单，隔三岔五约我见面吃饭。每次都是她买单，虽然见面我们依然像以前那样开心聊八卦，逛街买衣服。

 

但其实我知道，我的内心并不开心，反而很失落。

 

也许你会觉得我们是“塑料姐妹花”，但其实我们相识7年，交心也互损。

 

我希望她一切都好，但是不要比我好。

 

看她现在过得比我好，我内心却很嫉妒。后来她跟男友闹矛盾分手时，我的内心反而有一丝窃喜。

 

 

姐姐小时候成绩比我差，长得也没我好看。长大后却因为做电商赚了一笔钱。

 

她很小就辍学打工，反倒是我过着标配的人生，按部就班工作、结婚、生子。

 

我的婚姻不算差，却也压得我喘不过气来。姐姐32岁还没结婚，在市里买了几套房，还给爸妈也买了。

 

她总是明里暗里接济我，我知道她照顾我，但是这种感觉让我内心很痛苦挣扎。

 

明明是一个爸妈生的，明明以前都没我优秀，凭什么她过得风生水起？

 

我一边享受着她的好，一边内心疯狂嫉妒她。

 

我们的亲情中参杂了阴暗面的东西，关系时常出现裂痕。我对她说话时，时常透露着酸味和讥讽。我知道自己不该这样，可是我控制不了。

 

上诉故事中，我们不难看出嫉妒能让人矛盾挣扎，也能让人痛苦。

 

研究表明，嫉妒能够激活与生理疼痛的脑区，最后循环成非理性嫉妒，伤人伤己。

（未完待续。。。）