站在时间轴终点上这一思考方法还有一种具体的运用，即设想自己的墓志铭，以概括自己的一生。这是美国心理学家欧文·亚隆提出的一种治疗技术 - 当设想自己墓志铭的时候，你希望这句话是什么。 

科幻小说家亚瑟·克拉克的墓志铭是：“这里埋藏着亚瑟·克拉克。他一直没有长大，却从未停止过成长。” 

《红与黑》的作者、法国小说家司汤达的墓志铭是：“米兰人亨利·贝尔安眠于此。他活过，写过，爱过。” 

伏尔泰的墓志铭是：“他的身体存放于此，思想遍布世界。”

对于克拉克而言，人生中较重要的事是“成长”；对于司汤达来说，人生中较重要的事是“写和爱”；对于伏尔泰来说，人生中较重要的事是“向更多人传递了自己的思想”。 

也许，你也可以想想，未来有一天，你希望在自己的墓志铭上写下怎样的话。然后，你再用这些话来重新审视现在的生活与前进的方向。 

如果你发现自己想写的话与现在的生活毫不相关，恐怕你就得好好想想究竟该如何调整自己的生活了。相反，如果你发现自己想要写的话与现在所过的生活完全一致，那就说明你正走在一条正确的路上。

思考方法二
站到更远处

什么是站到更远处的思考方法？

假如现在的你处在A点，困扰你的问题也发生在A点，你想做的选择也出现在A点。然后，请你站到更远一点的地方，也就是A1点（可能是5年之后，也可能是10年后），再回头审视现在的问题或现在的选择，你会有什么新的发现与感受？

站到更远处的思考方法所带来的作用，它能让我们从此时此刻的纠结中抽离出去，站到更远一点的地方冷静的回望。

于是，我们当下强烈的情绪和纠结就会褪去，被情绪掩盖的真实需求与渴望就会浮现。这样，我们就找到了属于自己的答案。

思考方法三
站到极远处

什么是站到极远处的思考方法？ 

假如，现在的你处在A点，困扰你的问题也发生在A点，你感受到的痛苦也出现在A点。现在，请你站到很远很远的地方（生命结束后的某个时间点），也就是A1点，它可能是100年后，也可能是150年之后。

然后，再来审视现在的问题或痛苦，你会有什么样的发现和感受？ 

当我遇到困难，尤其是一些感觉当下无论如何也过不去的坎儿的时候，我就会用这种思考方法。每次都有收获。

比如，有段时间，我非常在意外界的评价，这让我深受其扰。

这时，我就把自己直接拉到了200年以后，然后，我的内心就涌起了一种感觉 - “这些都算什么呀，这些事在一个人的一生中也许还算个事儿，然而如果把它放到整个漫长且没有终点的时间中、放到漫长的人类历史中，它就连一朵流云都算不上。也许，只能算得上是一粒刚刚浮起就已坠落的微尘。”

这时，无需他人劝慰，我内心的困扰就已烟消云散了，就像是一粒刚刚浮起就已坠落的微尘。 

这就是站到极远处的思考方法。

思考方式四
退到时间线外

什么是退到时间线外的思考方法？ 

在大多数时候，我们都是站在时间轴上的，有时是站在时间轴的当下，有时是站在未来，有时是站在过去。而退到时间线外则不同，它说的是退出整个时间线，退到时间线之外，彻底离开正在进行的一切。

然后，站在时间线的后面，注视它，感受它。也就是说，从现在所站的时间线上的A点，变换到时间线之外的A1点上。

这时，你会看到什么？

也许，你会看到你的整个一生，它就像是一条不断奔涌向前的河流，不论你是否正在参与其中，还是已退后一步，它的奔涌都绝不止息。

这时，如果你将眼前遇到的事和当下强烈的情绪放在这条时间轴上，就会发现，它不过是你整个人生中很小的一段，甚至只是一个点、一抹轻微的印记。

然后，你将目光投向这条时间轴的前方，你会发现前面的路其实还很长，生命中还有很多美好的可能，还有一段很长的路等着你去探索和创造。 ​