在刚刚开课的存在主义取向20讲中，李仑老师在授课微信群内和大家聊到，我们为什么来学习这个课程呢？

有一部分很重要的原因是我们想让自己的生活变得更幸福，我们有能力帮助别人变得更幸福。

那存在主义对幸福的理解是什么呢？

存在主义认为：快乐+参与+意义=幸福

快乐

这个快乐并不是说单纯的表面意义的快乐，它指的是一个人内在世界跟外在世界一致、和谐的一种快乐，里边可能是喜悦呀，满足啊，外边可能是积极呀，阳光啊，它是同时发生的，这是快乐。

参与

参与的这部分，首先有三个层面：

一个是对自我的参与，也就是你对自己的了解，对自己的投入和对自己的这样的一些关注，对自我的参与。

那第二个部分呢，就是对关系的参与。我们都知道生活当中很多人其实是非常回避关系的，反而显得是越亲密的关系越回避，比方说血缘关系，比方说夫妻关系，可能是比较回避的，有些部分是没有办法谈论的、压抑的，包括我们的事业的伙伴，职业的伙伴，我们的所谓的客户，我们的服务对象，怎么去和他们参与到和他们的关系里，这个是一个参与的本质。

还有一个就是对这个世界，对这个社会的参与。那这个世界其实分为两个部分，

一个部分是物质的世界：楼房，汽车，金融，世界管理政府，秩序，这些都是物质性的世界。

还有一个就是精神的世界，我叫做精神财富的世界，宗教，信仰，这个包括咱们说的这个社会主义价值观，这些东西其实都是精神的世界。

意义

我更愿意把它后面加一个感觉的“感”字，叫意义感，因为意义是完全形而上学的，完全是个人总结的。那么意义呢就更多的是人可以去发现，对自己的行为，言语，思想，包括自己的一些决定啊，幻想啊，它对自己的一些重要性、神圣性，把这个叫意义。

快乐+参与+意义等于幸福，这就是存在主义它对幸福的定义。

这也是我们20讲的一个大的目标，同时对幸福的一个解读和定义。
 

在第一节课中，李仑老师给大家分享了自由的四大核心，对自由的漫谈，以及自由的困难和自由的纬度，最后自由的边界。