​1、哪些人容易有回溯型嫉妒？

a. 用固着型心态看待他人的人

带着“人是一成不变”想法的人容易产生对伴侣的回溯型嫉妒，因为他们认为一旦前任给伴侣留下了任何印记，这个印记都是改变不了的。所以他们堤防所有参与伴侣过去的人，唯恐自己不是较特殊的那位。而斯托克尔建议人们用流动的心态看待伴侣，认识到我们的回忆不可避免地受到我们当下环境的影响，并且记忆会随着时间过去变得模糊、被添加进很多错误的细节，因此，伴侣的前任给你伴侣留下的印象也是不牢靠的，反之亦然。需要关注的不是伴侣的过去，而是现在的你会给你的伴侣留下什么样的印象（p.14）。

b. 低自尊者

对伴侣过去的嫉妒反映出嫉妒者自身的不安，嫉妒者可能对自己抱有负面的评价。因为担心自己不够好，所以在意伴侣的过去，反复将自己和伴侣的前任比较，来确认自己的价值——他们无法建立对自我的稳定的积极评价。然而，如果他们始终不能真正肯定自己的价值，认识到“你的前任不错，我也很好”，就会始终重复这种比较。

c. 有圣母-妓女情结的人

圣母-妓女情结由弗洛伊德提出，认为在拥有这种情结男性看来，只有两种女性，一种是妓女，一种是圣母。“妓女”型女性是在性上更主动的、更容易激发男性的性欲，但也被他们认为更廉价；而“圣母”型女性则意味着与性无关、更值得尊重。

有圣母妓女情结的男性在追求一位女性时，会被她的主动和丰富的经历吸引；而一旦这位女性和他们进入了一段关系，有该情结的男性反而会挑剔她的过去，认为她不符合自己对伴侣的要求，产生基于价值观的回溯型嫉妒。

2、回溯型嫉妒伤害了你们的关系

回溯型嫉妒往往对我们的关系造成负面影响。特别对强迫性回溯型嫉妒者来说，他们几乎是失控地不断追问伴侣的过去，这种毫无边界地过分追问让伴侣感到窒息。尽管回溯型嫉妒者提问的目的是为了确定自己和伴侣是相爱的、亲密的，但他们的不断询问只会将伴侣推远，比如有些伴侣会减少和回溯型嫉妒者的相处时间，来避免被追问。长此以往，回溯型嫉妒者较担心的事情反而发生了——他们发现伴侣不再和自己亲密。

而且，过度关注伴侣的过去，也会让回溯型嫉妒者忽略关系中的其他情况。一段良好的关系需要尽可能地减少负面的交流，并尽可能地创造积极的互动。而回溯型嫉妒者花费太多精力在追究对方的过去上，而这部分精力也许原本可以用在和伴侣创造积极的回忆上。

有些回溯型嫉妒者虽然不会在表面上反复追问，但是他们的不安与不满还是会在关系中的其他时刻暴露出来，比如他们会变得对关系里的小事过分挑剔，给伴侣提许多情绪化的要求等等。伴侣可能觉得莫名其妙，却又不知道在哪里出了差错。

（未完待续）